Hi, ich bin Isabell, Coach für Zyklusbewusstsein, Entspannung und Endometriose Yoga
- Ehemalige Finanzjournalistin
- Systemische Coach - Coaching Akademie Berlin
- Gründerin der Zyklus Zeiten Coaching Methode
- Female Health Yogalehrerin - zertifiziert Yoga Medicine®
- Hatha Yogalehrerin & Entspannungskursleiterin - zertifiziert Yogibar - Helen Meyer
- Gründerin & Leiterin der Endometriose Selbsthilfe Berlin
- Endometriose Betroffene
- Mutter von zwei Kindern
Meine Erfahrung mit Endometriose
Wie viele Endometriose Patientinnen habe ich mir einiges anhören müssen von medizinischen Fachkräften. Von „Schmerzen während der Menstruation sind halt normal“ bis zu „Wenn Du mal Kinder bekommen willst, nimm die Pille“… Errmm Really?, dachte ich.
Nach meiner OP und Diagnose 2011 setzte ich die Pille gegen den Rat meiner Ärztin ab und bin tiefer eingetaucht in Zyklisches Leben, Hypnose, Meditation, Yoga, Traditionell Chinesische Medizin (TCM), Homöopathie und Ernährungsumstellung.
Der Weg war erst hart: Ich habe viel Zeit damit verbracht meine Schmerzen wegzuatmen, zu verstehen, wie mein Zyklus funktioniert, wann und warum ich manchmal keine Beschwerden hatte und das auch meine inneren Glaubensätze ("Ich bin ein Opfer meiner Krankheit") meine Schmerzen verschlimmerten.
Doch nach und nach änderte ich meinen Lebensstil, passte meinen Alltag an meinen Zyklus an, setzte klare Grenzen für meine Bedürfnisse, praktizierte Yoga und Autogenes Training und ging durch radikale Veränderungen in meinem Beruf. Und siehe da. Nach ca. 1,5 Jahren ging es mir tatsächlich besser und auch heute habe ich nur noch geringe Beschwerden. Natürlich hatte ich zwischendurch auch immer wieder Rückschläge. Aber ich kann behaupten, dass ich einen guten Weg gefunden habe, besser auf mich aufzupassen. Zyklus Achtsamkeit, proaktive Entspannung bei Periodenschmerzen, und zyklisches Leben spielen dabei eine große Rolle.
Yoga bei Endometriose
Mit Yoga und Meditation habe ich mich auf meiner Endometriose Heilungsreise immer unterstützt. Seit 2020 bin ich selber Yogalehrerin. Ich habe durch meine langjährige Yoga Praxis und meiner Ausbildung als Female Health Yoga Teacher bei Yoga Medicine® eine ganz eigene Yoga Art entwickelt, die Elemente aus dem TCM, Hatha und Yin Yoga vereint. Ich unterrichte sanften und achtsamen Yoga Flow für bessere Beweglichkeit und Durchblutung im Bauch- und Beckenraum, Hüften und Rücken. In meine Klassen integriere ich außerdem Entspannungstechniken, wie Body Scan, Yoga Nidra, Autogenes Training, Atemübungen und vieles mehr.
Zyklus Coaching
2023 habe ich meinen Job als Finanzjournalistin und PR Beraterin an den Nagel gehangen, um mich ausschließlich meiner Mission zu widmen, Menschen mit Zyklusbeschwerden wie Endometriose, PMS, Perimenopausen Beschwerden und anderen Herausforderungen zu unterstützen und sie in ihre Kraft und Zuversicht zurückzubringen. Ich bin systemische Coach, zertfifiziert von der Coaching Akademie Berlin. Als Coach helfe ich dir Veränderungen in deinem Leben durchzusetzen, damit du glücklicher mit dir und deinem Zyklus leben kannst. Bei Zyklus Beschwerden wie PMS und Endometriose arbeiten wir mit den vier Phasen des Menstruationszyklus. Ich wende systemische Coaching Methoden an durch die du selbständig und nachhaltig deine eigenen Lösungswege findest.
Du möchtest auch in deine Kraft kommen trotz Zyklusbeschweden?
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