Zyklus Zeiten Online Membership
Die Mitgliedschaft bei Periodenschmerzen, Endometriose und PMS mit Yoga, Entspannung, Atemübungen, Schmerzbewältigung & mehr
Online Mitgliedschaft
Special Startpreis €25,00
Jeden Monat
Wöchentlich eine 75-min. Live-Online-Endometriose Yoga & Zyklus Yogaklasse. Unbegrenzter Zugriff auf die Aufzeichnungen. Jede Woche eine kurze, voraufgezeichnete Yoga- und Entspannungseinheit für zwischendurch. Schmerzmeditationen & Akupressur bei Periodenschmerzen zur Selbst-anwendung.
Bonus: monatliche Gruppen-Calls für Beratung, Q&A oder Achtsamkeits- und Selbstmitgefühl-Coaching statt.
Die wachsende Yoga-Videodatenbank steht dir unbegrenzt zur Verfügung.
Special Startpreis €25/Monat
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Du hast Periodenschmerzen, Endometriose oder PMS Schmerzen? Dann hast du das vielleicht schon erlebt:
…du weißt gar nicht welche gezielten Übungen bei Schmerzen helfen und wie du anfängst. Das Yoga Studio um die Ecke bietet nur Vinyasa Flow Yoga. Danach bist du total erschöpft.
…du brauchst schnell abrufbare Übungen auch mal wenn’s brennt, mitten in der Nacht oder in der Mittagspause, wenn die Schmerzen so stark sind, dass du denkst nichts geht mehr.
…du möchtest dich nicht so alleine mit dem Thema fühlen, dich manchmal in der Gruppe austauschen und lernen wie du dir noch helfen kannst.
Wir kennen das gut. Die Zyklus Zeiten Membership unterstützt dich
Die Mitgliedschaft ist für dich, wenn du…
Endometriose, Adenomyose oder Verdacht darauf hast
starke Periodenschmerzen oder schon Schmerzen VOR deiner Periode hast
Magen-Darm-Probleme (Endo-Belly) hast
dich sanft bewegen und dehnen willst, ohne dich zu erschöpfen oder zu verrenken
neben der Pille und Schmerztabletten deinen Körper und Geist darüber hinaus unterstützen magst
konkrete Tools und Schmerzbewältigungsmethoden suchst, die immer abrufbar sind.
Fragen stellen magst und Antworten suchst - wir beraten dich
einfache Atem- und Entspannungsübungen für zu Hause lernen willst
auch mal Nachts oder in der Mittagspause kurze Übungen brauchst
Beckenbodenentspannung bei Krämpfen brauchst
Akupressurpunkte lernen willst, die bei Schmerzen helfen können
dich allein gelassen fühlst und nach Menschen sehnst, die dich verstehen
Entspannung während der Kinderwunschbehandlung suchst
in den Wechseljahren mit Periodenschmerzen struggelst
live Begleitung jede Woche suchst und von zu Hause oder auf Reisen praktizieren magst
Ich bin Isabell - und habe Endometriose
Als ich 2011 meine Diagnose Endometriose erhielt habe ich mich trotz guter ärztlicher Begleitung auf den Weg gemacht Tools und Strategien zu finden, um meine Beschwerden und Schmerzen selber zu bewältigen, um im Alltag und im Beruf besser zu Recht zu kommen und Stress zu managen. Es dauerte ein paar Jahre, um die richtigen Tools zu finden. Doch es hat sich gelohnt!
Als ausgebildete Female Health Yoga Teacher und Mental Health Coach weiß ich heute: mit speziellem Yoga, Entspannungsmethoden, Atemübungen, Akupressur, Zyklusbewusstsein, gesunden Mittagspausen und einen Fokus auf die inneren und äußeren Ressourcen kannst du Beschwerden gut in den Griff bekommen. Egal ob du die Pille nimmst oder nicht.
Du willst auch selbst was tun? Dann bist du hier WIRKLICH richtig! Damit du dir neben der medizinischen Behandlung auch selbst helfen kannst bei Periodenschmerzen, Endometriose (oder Verdacht), Adenomyose und prämenstruellen Schmerzen, habe ich die Zyklus Zeiten Membership ins Leben gerufen - dein Online Angebot mit Yoga, Schmerzbewältigung und Austausch.
✅ 1 Live Yogaklasse pro Woche
Jeden Dienstag 18:30 - 19:45 Uhr live via Zoom
Mit Female Health Yogalehrerin, Zyklus und Mental Health Isabell Witt (oder einer anderen auf Endometriose und Periodenschmerzen geschulten Lehrerin - FLINTA only)
✅ Video Aufzeichnungen
Alle live Yogaklassen werden aufgezeichnet. Du erhältst unbegrenzten Zugang
✅ Bonus: Wöchentliche Mini-Sessions
Jede Woche erhältst du eine zusätzliche, voraufgezeichnete kurze Videoeinheiten (ca. 15-30 Min.), die dich bei Endometriose, Periodenschmerzen und PMS im Alltag unterstützen. Dazu gehören zum Beispiel:
Yoga nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin
Atemübungen bei Schmerzen
Achtsamkeit- und Selbstmitgefühl Coaching Tools
kurze Yoga-Sequenzen für zwischendurch
gezielte Akupressurtechniken
✅ Persönliche Kursplattform
Unbegrenzter Zugang zu allen Videos über eine wachsende Online Kursplattform mit persönlichem Login*
✅ Community Coaching Call
1x im Monat ein 90-Min. live Gruppen Zoom Call mit (Zeiten variieren Monat zu Monat) Coaching, Beratung und Q&A:
Raum für offene Fragen (Ask Anything)
Coaching Tools zur Schmerzbewältigung im Alltag
Selbstmitgefühl- und Achtsamkeitsübungen
Zyklusbewusstsein
Meditationen und Journaling
✅ Austausch via Signal Gruppe
Austausch und Kontakt mit allen Mitgliedern und Isabell via geschützter Signal Gruppe.
✅ Rabatt auf Workshops und Einzelberatung/Coaching
Mindestens 10% Rabatt (oder mehr je nach Angebot) auf meine Online Workshops und Einzelcoachings
✅ 7 Tage kostenlose Probezeit zum Ausprobieren
Membership auf einen Blick. Du erhältst:
Die Mitgliedschaft startet am 31. März 2026
*bitte beachte, dass die Video Datenbank auf der Kursplatform noch am wachsen ist und zu Beginn nur eine begrenzte Zahl an Videos zur Verfügung steht. Jede Woche kommen neue Inhalte dazu.
Special Startangebot: Mitgliedspreise
S
Monatsmitgliedschaft
€25 pro Monat
7 Tage kostenlose Probezeit. Zahle monatlich. Monatlich kündbar zum darauffolgenden Monat. Danach Verlängerung für einen Monat.
M
Halbjahresmitgliedschaft
€135 alle 6 Monate
7 Tage kostenlose Probezeit. Zahle alle 6 Monate. Kündbar 1 Monat vor Ablauf der 6 Monate. Danach Verlängerung für weitere 6 Monate.
L
Jahresmitgliedschaft
€250 im Jahr
7 Tage kostenlose Probezeit. Zahle alle 12 Monate. Kündbar 1 Monat vor Ablauf der 12 Monate. Danach Verlängerung für weitere 6 Monate.