Deine Plattform bei Periodenschmerzen, Endometriose und PMS mit Yoga, Entspannungsübungen, Schmerzbewältigung & Zykluswissen
Online Membership
Online Mitgliedschaft
€30,00 pro Monat*
Du bekommst:
Live Online Endometriose Yoga & Zyklus Yoga (jeden Dienstag 18:30 - 19:45 Uhr)
Alle Aufzeichnungen der Yogaklassen - wiederhole so oft du magst
Zugriff auf ein digitales Studio mit Videos:
Akupressur zum selber anwenden
Entspannungs- und Atemübungen
Yin Yoga bei Endometriose
Faszien Yoga bei Endometriose
Yoga nach Zyklusphasen
Schmerzmeditationen
Krafttraining bei Endometriose
Bonus: Community Calls 1x im Monat für Austausch und Wissensvermittlung, Expertinnen Calls und Raum für Fragen.
Die wachsende Yoga-Videoplattform steht dir unbegrenzt zur Verfügung solange du Mitglied bist
Mitgliedschaft wählen:
Monatlich
€30 pro Monat
7 Tage kostenlose Probezeit. Zahle monatlich. Monatlich kündbar zum darauffolgenden Monat. Danach Verlängerung für einen Monat.
Halbjährlich
€165 Halbjährlich
7 Tage kostenlose Probezeit. Zahle alle 6 Monate. Kündbar vor Ablauf der 6 Monate. Danach Verlängerung für weitere 6 Monate. Bonus: 25% Rabatt für 1 Einzelcoaching
Jährlich
€300 im Jahr
7 Tage kostenlose Probezeit. Zahle alle 12 Monate. Kündbar vor Ablauf der 12 Monate. Danach Verlängerung für weitere 12 Monate. Bonus: 50% Rabatt für 1 Einzelcoaching
Du hast Periodenschmerzen, Endometriose oder PMS Schmerzen? Dann hast du das vielleicht schon erlebt:
…du weißt gar nicht welche gezielten Übungen bei Schmerzen helfen und wie du anfängst. Das Yoga Studio um die Ecke bietet nur Vinyasa Flow Yoga. Danach bist du total erschöpft.
…du brauchst schnell abrufbare Übungen auch mal wenn’s brennt, mitten in der Nacht oder in der Mittagspause, wenn die Schmerzen so stark sind, dass du denkst nichts geht mehr.
…du möchtest dich nicht so alleine mit dem Thema fühlen, dich manchmal in der Gruppe austauschen und lernen wie du dir noch helfen kannst.
Wir kennen das gut. Die Zyklus Zeiten Membership unterstützt dich
Wer wir sind und wie wir dir helfen!
Im Video erhältst du einen Einblick in die Mitgliedschaft
Membership auf einen Blick. Du erhältst:
✅ 1 Live Yogaklasse pro Woche
Jeden Dienstag 18:30 - 19:45 Uhr live via Zoom
Mit Female Health Yogalehrerin, Zyklus und Mental Health Isabell Witt (oder einer anderen auf Endometriose und Periodenschmerzen geschulten Lehrerin - FLINTA only)
✅ Video Aufzeichnungen
Alle live Yogaklassen werden aufgezeichnet. Du erhältst unbegrenzten Zugang
✅ Bonus: Wöchentliche Mini-Sessions
Jede Woche erhältst du eine zusätzliche, voraufgezeichnete kurze Videoeinheiten (ca. 15-30 Min.), die dich bei Endometriose, Periodenschmerzen und PMS im Alltag unterstützen. Dazu gehören zum Beispiel:
Yoga nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin
Atemübungen bei Schmerzen
Achtsamkeit- und Selbstmitgefühl Coaching Tools
kurze Yoga-Sequenzen für zwischendurch
gezielte Akupressurtechniken
✅ Persönliche Kursplattform
Unbegrenzter Zugang zu allen Videos über eine wachsende Online Kursplattform mit persönlichem Login*
✅ Community Coaching Call
1x im Monat ein 90-Min. live Gruppen Zoom Call mit (Zeiten variieren Monat zu Monat) Coaching, Beratung, Expertinnenwissen, Ärztinnen und Q&A:
Raum für offene Fragen (Ask Anything)
Coaching Tools zur Schmerzbewältigung im Alltag
Selbstmitgefühl- und Achtsamkeitsübungen
Zyklusbewusstsein
Meditationen und Journaling
✅ Austausch via WhatsApp Gruppe
Austausch und Kontakt mit allen Mitgliedern und Isabell via geschützter Signal Gruppe.
✅ Rabatt auf Workshops und Einzelberatung/Coaching
Mindestens 10% Rabatt (oder mehr je nach Angebot) auf meine Online Workshops und Einzelcoachings
✅ 7 Tage kostenlose Probezeit zum Ausprobieren
Ich bin Isabell - und habe Endometriose
Als ich 2011 meine Diagnose Endometriose erhielt habe ich mich trotz guter ärztlicher Begleitung auf den Weg gemacht Tools und Strategien zu finden, um meine Beschwerden und Schmerzen selber zu bewältigen, um im Alltag und im Beruf besser zu Recht zu kommen und Stress zu managen. Es dauerte ein paar Jahre, um die richtigen Tools zu finden. Doch es hat sich gelohnt!
Als ausgebildete Female Health Yoga Teacher und Mental Health Coach weiß ich heute: mit speziellem Yoga, Entspannungsmethoden, Atemübungen, Akupressur, Zyklusbewusstsein, gesunden Mittagspausen und einen Fokus auf die inneren und äußeren Ressourcen kannst du Beschwerden gut in den Griff bekommen. Egal ob du die Pille nimmst oder nicht.
Du willst auch selbst was tun? Dann bist du hier WIRKLICH richtig! Damit du dir neben der medizinischen Behandlung auch selbst helfen kannst bei Periodenschmerzen, Endometriose (oder Verdacht), Adenomyose und prämenstruellen Schmerzen, habe ich die Zyklus Zeiten Membership ins Leben gerufen - dein Online Angebot mit Yoga, Schmerzbewältigung und Austausch.
Das sagen Teilnehmende:
“Ich kenne nichts vergleichbares”
„Mir gefällt besonders am Endometriose Yoga mit Isabell, dass sie bei jeder Stunde Gemütszustand, Energielevel und Zyklusphase abfragt und in die Praxis mit einfließen lässt. Da sie selber Betroffene ist, weiß sie genau wovon sie redet und hat einen großen Wissensschatz zur Thematik. Die Mitgliedschaft können wir individuell mitgestalten, was ich als großes Geschenk empfinde. Wenn ich eine gezielte Übung suche, nimmt Isabell sie spontan auf und packt sie als Video auf die Plattform. Ich kenne nichts vergleichbares und finde es sehr effektiv und vielseitig.“
“Weltklasse”
„Isabell ist super und geht auf die individuellen Bedürfnisse ein. Absolute Empfehlung!“
„Ich bin seit fast 2 Jahren bei Isabell zum Endometriose-Yoga. Seitdem haben sich meine Beschwerden signifikant verbessert. Dabei schätze ich nicht nur die spezifische Yoga-Praxis, sondern insbesondere Isabells Art zu unterrichten und begleiten sowie die hilfreichen Tipps, mit denen sie über das Yoga hinaus unterstützt. Isabells Yoga ist das Highlight meiner Woche und hilft mir persönlich ungemein, mit meiner Endometriose zu leben.“
“Geht auf individuelle Bedürfnisse ein”
„Absolut WELTKLASSE und so wundervoll für den Körper und die Seele. Jetzt kann ich den Kurs auch zeitlich so nutzen, wie es mir gefällt. Danke, Danke, Danke “
Das Highlight meiner Woche
Special Startangebot: Mitgliedspreise
S
Monatsmitgliedschaft
€30 pro Monat
7 Tage kostenlose Probezeit. Zahle monatlich. Monatlich kündbar zum darauffolgenden Monat. Danach Verlängerung für einen Monat.
M
Halbjahresmitgliedschaft
€165 Halbjährlich
7 Tage kostenlose Probezeit. Zahle alle 6 Monate. Kündbar vor Ablauf der 6 Monate. Danach Verlängerung für weitere 6 Monate. Bonus: 25% Rabatt für 1 Einzelcoaching
L
Jahresmitgliedschaft
€300 im Jahr
7 Tage kostenlose Probezeit. Zahle alle 12 Monate. Kündbar vor Ablauf der 12 Monate. Danach Verlängerung für weitere 12 Monate. Bonus: 50% Rabatt für 1 Einzelcoaching