Manchmal wird einfach alles zu viel…

Wenn Schmerzen, Erschöpfung, Innerer Druck, Wut, schlechte Laune, Traurigkeit, Mental Load, Beruf und Care Arbeit Dich komplett überfordern….

Denkst du vielleicht, du musst dich zusammenreißen und alleine klar kommen.

Du weißt: Stress Management in das A und O, aber du kommst einfach nicht in die Umsetzung

Und dann plagt dich auch noch das schlechte Gewissen: Wieder keine Zeit gehabt, um dir Zeit für dich zu nehmen.

Doch eigentlich sehnst du dich:

…nach einem sicheren Raum, in dem deine Bedürfnisse zählen.

…nach tiefer Verbundenheit mit dir selbst, auch mitten im Chaos.

…nach dem Gefühl, gehalten zu sein – von dir selbst und von anderen.

…nach einer inneren Stimme, die sagt: Ich darf so sein, wie ich bin – mit allem, was da ist.

…nach Verständnis und echter Unterstützung, ohne dich erklären oder rechtfertigen zu müssen

Ich sehe dich! Ich höre dich!

Ich lade dich ein in einen Raum, in dem deine Gefühle und Bedürfnisse Platz bekommen

Ich bin Isabell Witt, zertifizierte systemische Coach, Mental Health Coach, Yoga- & Entspannungstrainerin und Zyklus-Mentorin. Ich helfe dir:

  • Bei PMS wieder Ordnung ins Chaos deiner Gefühle zu bringen

  • In der Erschöpfung und trotz Schmerzen, Entspannung zu finden

  • Bei Sorgen und Ängsten, zuversichtlich und ruhig zu bleiben

    In meiner 1:1 Arbeit verbinde ich traumasensibles, emotionsfokussiertes Coaching mit lösungsorientierten Methoden. Damit du lernst dein Nervensystem zu regulieren, bei überwältigenden Gefühlen, erkennst deine Bedürfnisse, um klare Grenzen zu setzen und Stress im Alltag besser zu managen.

Wie läuft das 1:1 Coaching ab?

  • Schritt 1 - Kennenlernen

    Du buchst ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch, in dem wir dein Anliegen besprechen, ich dir erkläre wie ich arbeite und deine Fragen beantworte. Wir fühlen vor, ob wir zueinander passen. Ich stelle im Erstgespräch Fragen, um DICH und dein Anliegen genau zu verstehen.

    Erstgespräch buchen

  • Schritt 2 - Deine Entscheidung

    Du entscheidest, ob du Online oder vor Ort in Berlin-Friedrichshain gecoacht werden möchtest (eine Kombination ist auch möglich) und welches Paket du buchen möchtest. Du bekommst dann eine Rechnung von mir mit der Bitte um eine Anzahlung. Ratenzahlung ist möglich.

    Zu den Paket Preisen

  • Schritt 3 - Termine machen

    Wir vereinbaren telefonisch oder per Mail Termine in einem Rhythmus, der für dich passt, im Voraus. Vereinbarte Termine sollten mind. 24 Stunden im Voraus abgesagt werden. Termine verschieben ist selbstverständlich kein Problem.

    Termine vereinbaren
Periodenschmerzen lindern mit Isabell Witt

Coaching Preise & Pakete

  • Systemisches und Mental Health Coaching kann effizient und kurzweilig sein. Manchmal brauchen Menschen nur wenige Sitzungen, um neue Muster zu etablieren. Wir treffen uns in 3 Einzelsitzungen (je 90 Minuten) in einem Abstand deiner Wahl.

    Sitzung 1 - Klarheit

    Wir besprechen deine Ziele: Was möchtest du erreichen? Wie willst du dich fühlen? Welche Glaubenssätze, Blockaden oder Ängste willst du auflösen? Welche neuen stärkenden Glaubenssätze, Gedanken und Gewohnheiten willst du entwickeln? Wir schauen uns deine Wünsche genau an.

    Sitzung 2 - Neue Muster

    Ich unterstütze dich dein Ziel, deinen gewünschten Zustand, deine neuen Gewohnheiten, Glaubenssätze und Gedanken zu verinnerlichen, damit neue positive Denkmuster in dir entstehen.

    Sitzung 3 - Ressourcen stärken

    Wir verstärken deine neu erlernten Muster und Perspektiven, stärken deine Fähigkeiten, damit du im Alltag weiterhin umsetzt was du brauchst.

    Jedes Coaching ist individuell auf deine Wünsche zugeschnitten.

    Kosten: €460

  • Ich begleite dich In 5 Einzelsitzungen (je 90 Minuten). Wir vertiefen deine neue Gewohnheiten, Gedanken und Glaubenssätze und arbeiten an mehreren Zielen gleichzeitig. Je nach Ziel verwende ich verschieden Methoden, um dich in deine Kraft zu bringen.

    Wenn du dir ein Zyklus Coaching wünschst, ist dies das richtige Paket: Wir formulieren deine Ziele in der 1. Sitzung und etablieren dann in den 4 Folgesitzungen deine Bedürfnisse in allen vier Zyklus Phasen.

    Wir entwickeln deine zyklischen Kompetenzen und passen deinen Alltag an deine (zyklischen) Bedürfnisse an.

    Kosten: €730

  • Ich begleite dich über einen Zeitraum von 3-6 Monaten mit 10 Einzelsitzungen (je 90 - 120 Minuten) Online oder in Person.

    Außerdem inklusive: WhatsApp oder Signal Support zwischen den Sitzungen.

    Kosten: €1300

  • Du bist Studentin oder hast ein geringes Einkommen? Du wünscht dir ein anderes Angebot? Dann sprich mich gerne an:

    info@zyklus-zeiten.de

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Isabell Witt Coaching

Lehmbruckstrasse 18
10245 Berlin

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