Kostenlose Endometriose Yoga Klasse - 27. Mai 2026
Anlässlich des internationalen Aktionstag für Frauengesundheit!
Die Krankheit Endometriose ist leider das perfekte Beispiel dafür, was in der Frauengesundheit dringend verbessert werden muss. Millionen Frauen leiden – oft jahrelang, oft allein, oft ohne die richtige Unterstützung. Denn obwohl Endometriose eine der häufigsten gynäkologischen Erkrankungen ist, wird sie bis heute systematisch unterschätzt. Die Schulmedizin konzentriert sich meist auf Hormone oder Operation. Sanfte Bewegung, Zyklus-Wissen und mentale Gesundheit spielen in der Regelversorgung kaum eine Rolle.
Genau deshalb nehme ich den Internationalen Aktionstag für Frauengesundheit zum Anlass, eine kostenlose Online Yoga Probestunde speziell für Frauen mit Endometriose anzubieten.
In dieser 60 Minuten Klasse lernst du:
Wie du richtig in den Bauch atmest zur Entspannung bei Schmerzen
Wie du dich sanft bewegst, ohne dich zu erschöpfen
Wie du die Durchblutung im Becken, Hüften und Leisten anregst
Einen Akupressurpunkt, der bei Schmerzen hilft
Yogahaltungen mit Decke oder Wärmflasche zur Schmerzlinderung
Nach der Klasse gibt es Raum für Fragen!
Probestunde Endometriose Yoga
Datum: 27. Mai 2026
Zeit: 18:30 – 19:30 Uhr
Ort: Online via Zoom
Format: Live Yoga Klasse
Vorraussetzungen: 1 Matte, 1 Decke, Gerät mit Kamera (bitte zur Begrüßung Kamera einschalten) eine OP sollte länger als 6 Wochen zurückliegen
👉 Meld dich jetzt kostenlos an – der Platz ist offen für Menschen mit Endometriose (oder Verdacht), Adenomyose, unspezifischen Unterbauchschmerzen und prämenstruellen Schmerzen!
Über Mich
Isabell Witt ist Gründerin von Zyklus Zeiten, zertifizierte systemische Mental Health Coach, Yoga und Entspannungstrainerin mit Fokus auf Frauengesundheit und Zyklusachtsamkeit. Sie ist zertifiziert durch Yoga Medicine®, ein Amerikanisches Institut, das therapeutisches Yoga mit den Prinzipien der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) verbindet. Mehr Infos findest du hier.