Kostenlose Online Endometriose Yoga Klasse

Am 30. Sept. 2026 anlässlich des Tages der Endometriose

Der Tag der Endometriose am 29. September erinnert jedes Jahr daran, wie sehr diese Krankheit übersehen wird. Zwei Millionen Frauen in Deutschland sind betroffen, weltweit sind es etwa 190 Millionen. Trotzdem dauert es im Schnitt sechs bis zehn Jahre bis zur Diagnose. Auch danach bleiben Lücken in der Behandlung.

Die Schulmedizin setzt meist auf Hormone oder OP. Sanfte Bewegung, Physiotherapie, Faszienarbeit, Zykluswissen und die Berücksichtigung der mentalen Gesundheit kommen in der Regelversorgung oft zu kurz.

Genau deshalb nehme ich den Tag der Endometriose zum Anlass für eine kostenlose Online-Yoga-Probestunde speziell für Endometriose Betroffene am 30. September um 19:30 Uhr.

In dieser 60 Minuten Klasse lernst du:

  • Wie du richtig in den Bauch atmest zur Entspannung bei Schmerzen

  • Wie du dich sanft bewegst, ohne dich zu erschöpfen

  • Wie du die Durchblutung im Becken, Hüften und Leisten anregst

  • Einen Akupressurpunkt, der bei Schmerzen hilft

  • Yogahaltungen mit Decke oder Wärmflasche zur Schmerzlinderung

Nach der Klasse gibt es Raum für Fragen und Austausch!

Probestunde Endometriose Yoga (kostenlos)

  • Datum: 30. September 2026

  • Zeit: 19:30 – 20:30 Uhr

  • Ort: Online via Zoom (der Zoom Link kommt nach der Anmeldung)

  • Format: Live Yoga Klasse mit Isabell Witt, zertifizierte Female Health Yoga Lehrerin

  • Für wen: Menschen mit Endometriose (oder Verdacht), Adenomyose, unspezifischen Unterbauchschmerzen und prämenstruellen Schmerzen!

  • Vorraussetzungen: 1 Matte, 1 Decke, Gerät mit Kamera, eine OP sollte länger als 6 Wochen zurückliegen, keine Yogaerfahrung nötig

Hier geht’s zur Anmeldung

Über Mich

Isabell Witt ist Gründerin von Zyklus Zeiten, zertifizierte systemische Mental Health Coach, Yoga und Entspannungstrainerin mit Fokus auf Frauengesundheit und Zyklusachtsamkeit. Sie ist zertifiziert in Female Health Yoga durch Yoga Medicine®, ein Amerikanisches Institut, das therapeutisches Yoga mit den Prinzipien der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) verbindet. Mehr Infos findest du hier.