Yoga Workshop in Berlin-Friedrichshain
Feminine Yoga & Mindful Touch Workshop
08.März 2026 | 14:00 – 16:30 Uhr Familienzentrum FUN, Modersohnstr. 46, 10245 Berlin-Friedrichshain
Dieser Workshop am Internationalen Frauentag ist für dich, wenn du dir eine bewusste Auszeit schenken möchtest.
Wir laden dich ein, den Stress des Alltags hinter dir zu lassen und wieder in eine achtsame Verbindung mit Körper und Geist zu kommen, damit sich dein Nervensystem regulieren kann und du zur Ruhe kommst.
Dich erwarten:
eine wohltuende Aromaöl Anwendung
gezielte Atementspannung
eine regenerierende Yogapraxis
tief entspannende Akupressur
sanfte Berührung und bewusste Körperausrichtung
Klangreise mit Klangschalen
Yoga am Internationalen Frauentag
Ablauf des Workshops:
Entspanntes Ankommen mit Aromaöl-Ritual für deine Hormonbalance
Atemübung zur Beruhigung des Nervensystems
Sanfte 90-minütige Yogasequenz mit intuitiven Bewegungen
Während der Yogapraxis: Achtsame Berührung und liebevolle Ausrichtung
Akupressur in den Haltungen – von den Kursleiterinnen begleitet
Ausgiebige Endentspannung mit tibetischen Klangschalen*
Infos
Kosten: 55 Euro
Wann: Sonntag 8. März 2026 von 14 - 16:30 Uhr
Wo: Familienzentrum FUN, Modersohnstr. 46, 10245 Berlin
Du brauchst: bequeme Kleidung, T-Shirt und warmen Pullover
Dieser Workshop eignet sich auch für Yogaanfängerinnen
* Klangreisen sind kontraindiziert bei Epilepsie, Herzschrittmachern, schweren Panikattacken und Psychosen. Sollte das auf dich zu treffen, kontaktiere uns bitte vor Buchung: info@zyklus-zeiten.de
Gönn dir deine Auszeit am Internationalen Frauentag
08.März 2026 | 14:00 – 16:30 Uhr Familienzentrum FUN, Modersohnstr. 46, 10245 Berlin-Friedrichshain
Deine Workshopleiterinnen
Isabell Witt ist Gründerin von Zyklus Zeiten, zertifizierte systemische Mental Health Coach, Yoga und Entspannungstrainerin mit Fokus auf Frauengesundheit und Zyklusachtsamkeit. Sie ist zertifiziert durch Yoga Medicine®, ein Amerikanisches Institut, das therapeutisches Yoga mit den Prinzipien der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) verbindet. Mehr Infos findest du hier.
Susanne Preißel ist Gründerin von Mindful Living, Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemische Beraterin, Aromapressur Therapeutin, Meditations- sowie Hatha- und Yin Yogalehrerin (Yoga Alliance® 200h). Seit ihrer Endometriose Diagnose 2018 lebt sie bewusst im Einklang mit der weiblichen Natur und dem Mondzyklus. Ihre Expertise beruht sowohl auf fundierten Weiterbildungen zur Beckenbodengesundheit und Frauenheilkunde, als auch auf ihrer Leidenschaft zur Zyklusachtsamkeit. Mehr Infos über Susanne findet ihr über www.mindful-living.me